保健资讯
您现在所在的位置:网站首页>>保健资讯
如何吃出健康,为您分享几道大家都爱吃的家常小菜
发布时间:2018-10-04 01:20:34   浏览次数:993

 由于秋天的到来,天气也变得冷了起来,人体对于食物的需求也大了起来。

 
现在就应该选择调整饮食习惯,给自己的身体好好补充夏季大量消耗,那么就让我来给大家介绍几道健康美味的美食吧。滋补莲藕汤,搭配排骨可以说是美味又营养了,在做这道菜式时要注意一点,首先将精排切成一小块一块,然后把藕片剥好后放入冷水里浸泡,防止其氧化。
 
锅里面加入少量油,再加入一勺料酒,将切好的猪排倒入锅中翻炒几分钟后到出来,炖汤的时候我建议选择砂锅,放一些之前准备好的姜片,还有红枣枸杞,放入猪排骨藕块,慢火熬几个小时,到时候加入盐,辣椒粉,就可以了。芝麻脆皮炸鸡,可以说是很美味的一道菜了,鸡肉能提供大量的能量给我们,外面炸锅的鸡肉皮是酥嫩可口,吃一口满嘴的芝麻香,首先需要准备鸡翅根少许,大蒜一些,花椒面粉,生抽料酒等等。
 
然后将大蒜剥好,把洋葱切成丝,放进料理机里打成碎末,接下来要做的就是处理鸡翅,用刀子在表面划破,把大蒜和洋葱泥倒入其中,加入一点盐,还有辣椒粉,两勺子生抽,一点花椒,并把他们抓匀。再拿一个空碗倒入面粉把剩余的大蒜和洋葱泥倒进去,加入水搅拌。鸡翅上裹上面糊,然后放入油锅中炸到表面变糊,呈金黄色就好了。开胃山楂排骨,应该先把山楂的核去掉。
 
将猪的肋骨放进冷水里,加入一些料酒,再加入少量油,开火爆炒让他的表面是微黄色的时候盛出,锅底留下少许油,加入些白砂糖炒成褐色,放入已经炒好的排骨,加入食盐生抽蚝油清水刚进去山楂,煮沸直到汤块完时,撒一些白芝麻出锅。还有一道食材和这道差不多,是将肉末切碎后放入水中加入少量料酒,然后切一些现成的蒜苗和大葱以及一些辣椒,炒出来可以说是色香味俱全。
 
他的名字有点可怕叫做经典家常千刀肉,但是这道菜真的是很有卖相的。美食纵然好吃,食物进补也是大道理,每件东西都有自身的优点缺点,不管吃什么来补都是一种锦上添花,注重饮食大的朋友可以选择一些对自己身体适合的菜系来吃,不能从根本上解决问题,所以好的身体还需要自己去控制去锻炼。
友情链接:百度 武汉男技师  北京女子spa  武汉男按摩师   武汉男技师按摩    上海男技师  上海男技师按摩   上海男按摩师  上海男技师做spa   上海男按摩师spa按摩 上海风雅spa    上海风雅按摩  杭州男技师  北京女子spa  北京男技师  北京男按摩师  北京男技师按摩    北京男技师SPA   
版权所有:武汉按摩技师风雅会所
公司地址: 电话:15107138762 联系人:阿伟